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O QUE INCOMODA VOCÊ?
A gordura localizada é uma das principais queixas de quem está preocupado com a forma física, assim, afetando grande parte da população...
O QUE É?
Caracterizada pelo desenvolvimento irregular do tecido conjuntivo adiposo, a famosa gordura, que pode ser de origem genética, hormonal, circulatória ou conforme o estilo de vida desequilibrado.
Como ela aparece?
As células de gordura se apresentam aumentadas com uma quantidade elevada de triglicerídeos. O metabolismo pode apresentar-se lento, sendo que o tecido adiposo se torna irregular, com uma aparência ondulada, confundindo-se com a celulite, de acordo com a localização da gordura. Alterações hormonais também influenciam na sua formação.
O que fazer para evitar?
Comer bem, exercitar-se regularmente e escolher tratamentos estéticos de alta qualidade! Veja, no conteúdo a seguir, como essas estratégias podem ser eficientes.
PLANO ALIMENTAR
O padrão alimentar é um dos aspectos determinantes para o desenvolvimento e agravo da gordura localizada. Isso acontece por um desequilíbrio inflamatório que é gerado com o alto consumo de alimentos industrializados, por exemplo. Mas se você manter uma alimentação equilibrada e escolher alimentos fontes de nutrientes e fitoquímicos, que ajudam a reduzir esse incômodo, terá ótimos resultados! Veja a seguir.
Cúrcuma
Inibe processos inflamatórios no tecido adiposo devido à redução na expressão de genes responsáveis por liberar citocinas pró-inflamatórias.
Laranja-moro
Rica fonte de antocianinas que favorecem a quebra do tecido adiposo e a oxidação de ácidos graxos, facilitando a redução da gordura em determinadas regiões.
Chás combinados
Os diferentes chás, como verde, hibisco e branco, podem favorecer o metabolismo corporal, assim, contribuindo para o aumento da queima de gordura.
Grãos integrais
As fibras presentes nos grãos integrais auxiliam na modulação do intestino e diminuem a absorção de glicose e gordura da dieta, efeito que minimiza a formação de tecido adiposo localizado.
Combinação de exercícios aeróbicos e musculação!
Para reduzir a gordura localizada e otimizar o emagrecimento, o ideal é associar atividades aeróbicas, como corrida, caminhada, pedalagem, com exercícios de musculação específicos, indicados para as regiões mais afetadas, tais como quadris, braços, abdômen e coxas.
TRATAMENTOS
Veja como cada tratamento funcional da OligoFlora atua na redução da gordura localizada e no emagrecimento.
