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O QUE INCOMODA VOCÊ?
As estrias podem acometer 40 a 70% da população adolescente e adulta, 50 a 90% na gravidez.
O QUE É?
A pele normalmente sofre diferentes processos e pode esticar muito, seja por causa de uma gravidez, um crescimento rápido, do excesso de atividade física ou daqueles quilos a mais em períodos da vida. O “elástico” que a sustenta acaba perdendo sua forma original, assim, formando as conhecidas cicatrizes: estrias.
Como ela aparece?
Tudo começa com lesões que surgem na pele devido à distensão excessiva ou abrupta, como se fosse um elástico de verdade, que gera um processo inflamatório e, posteriormente, um rompimento das fibras de colágeno. Assim, formam-se pontos roseados ou com coloração de pele, característicos da estria.
O que fazer para evitar?
Manter o peso adequado, evitando o famoso “efeito sanfona”; comer alimentos com propriedades específicas para cicatrização e melhora da elasticidade da pele, além de garantir procedimentos estéticos funcionais! Veja a seguir:
PLANO ALIMENTAR
A alimentação pode favorecer a cicatrização e aumentar a elasticidade da pele, minimizando as estrias já formadas ou prevenindo o desenvolvimento de novas. Nutrientes e compostos bioativos específicos auxiliam nesse processo, conforme destacamos a seguir.
Sementes e chia
Ácido graxo essencial com capacidade anti-inflamatória que minimiza o processo de inflamação que gera o desenvolvimento da estria na pele.
Folhas verde-escuras
Vitamina antioxidante responsável por manter a elasticidade da pele e prevenir os danos ocasionados pelos radicais livres que potencializam a formação de estrias.
Abacate
Para potencializar o processo de cicatrização da pele, a principal vitamina do complexo B que merece destaque é o ácido pantotênico.
Aveia
Regeneração das fibras de colágeno e elastina, prevenindo a perda da elasticidade da pele e protegendo contra radicais livres.
Musculação pode agravar, caminhada pode melhorar!
O excesso de musculação junto com a frequência desregulada na academia (aquele famoso vai um dia, fica duas semanas sem ir) podem potencializar o desenvolvimento da estria, uma vez que a pele sofre oscilações com o crescimento do músculo. A caminhada é considerada uma boa estratégia para melhorar e circulação e ajudar na melhora da elasticidade da pele, sem provocar o estiramento inadequado.
TRATAMENTOS
Acompanhe os tratamentos funcionais da OligoFlora que contribuem com a melhora de estrias.
