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Queixas

Equilíbrio do metabolismo

O QUE INCOMODA VOCÊ?

Desequilíbrios no metabolismo podem afetar a qualidade de vida, causando insônia, cansaço crônico, dificuldades em gerenciar o peso, enxaqueca...

O QUE É?

O metabolismo é o conjunto de processos físicos e químicos que acontece nas células a partir da transformação de nutrientes em energia. Pode ser alterado por diferentes fatores externos e internos que levam ao desequilíbrio das funções corporais.

Como ela aparece?

O estilo de vida inadequado, como sedentarismo, estresse em excesso e alimentação desregulada, afeta o funcionamento correto desse processo e pode gerar sintomas orgânicos, entre eles, cansaço crônico, dificuldade de perder peso, enxaqueca, distúrbios de sono e redução da qualidade de vida.

O que fazer para evitar?

Manter o corpo ativo, com a prática regular de exercícios físicos, bem como adotar uma alimentação equilibrada, com foco em nutrientes importantes para ativar o metabolismo e manejar o estresse, por meio das práticas de meditação e mindfullness!

PLANO ALIMENTAR

A adoção de uma alimentação rica em componentes termogênicos e energéticos, que facilitem o funcionamento do metabolismo e reduzam os sintomas orgânicos citados acima, é uma estratégia essencial na rotina das pessoas. Veja a seguir!

chá verde

Chá-verde

Pimenta

Pimenta

gengibre

gengibre

Guaraná natural

Guaraná natural

Brócolis

Legumes e verduras

Frutas

Frutas

verde

Mexa-se e veja os resultados dos exercícios físicos para acelerar o metabolismo.

Corrida, caminhada, dança, ciclismo... as atividades aeróbicas ajudam a acelerar o metabolismo e melhorar as funções corporais associadas ao bem-estar e à redução de sintomas como fraqueza, insônia e desequilíbrio do peso.

TRATAMENTOS

Veja como os tratamentos funcionais da OligoFlora contribuem para o equilíbrio do metabolismo.

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